牛奶里放蜂蜜可以减肥吗？  
饭前喝确实有减肥作用 。请记住 。这里我说的不是功效，而是作用！蜂蜜本身是含糖量非常高的食品，含有80%以上的糖分(果糖、葡萄糖等)，被人体直接吸收，迅速提供热量，其他时间喝的话会发胖 。但是饭前喝一杯，牛奶里放蜂蜜很饿 。也就是说，可以减少饥饿，多吃饭 。蜂蜜本身没有减肥功效，但在适当的时间喝的话，有减少总体摄入的热量的作用 。  
注意事项：  
加热牛奶的时候不要煮，只要稍微加热一下，换成热牛奶就行了 。这时候放蜂蜜，营养不会损失 。  
糖尿病、肝硬化、2岁以下的幼儿不能吃蜂蜜 。很严重！很危险啊 。  
蜂蜜的功效：  
什么蜂蜜能提高免疫力，提高人体耐力，我不敢说 。我不知道 。我不承认也不否认 。  
我的胃一直有一些缺点，但我喝了一点蜂蜜，喝了一段时间，感觉好些了 。我想告诉大家的是，我想你，不想看，不想直接跳过 。我想告诉大家的也变得普遍了 。  
从上图来看，在幸福的平台上，我工作时喝的麦卢卡蜂蜜对胃肠管理有效，具有强大的杀菌抗菌能力 。  
杀死胃中的幽门螺杆菌和一些能杀死肠道的病菌，改善小肠细菌的过度生长(小肠细菌过度生长(SIBO))，主要表现为远端肠道菌群由于各种原因转移到小肠，导致营养吸收不良、腹泻、腹部膨胀和小肠动力异常等 。) 。  
我的消化不良、半酸、胀大的慢性胃炎症状有所改善 。可以帮助痊愈 。  
牛奶可以加蜂蜜吗？牛奶可以添加蜂蜜改善口感，补充营养，蜂蜜中主要含有果糖和蔗糖，含有多种微量元素，具有抗菌、润肠通便的作用，牛奶中富含优质蛋白质和钙、镁、磷等矿物质，是钙的最佳能量来源，可以促进骨骼的发育，因此牛奶中添加蜂蜜更有营养 。  
【蜜汁牛腩的正宗做法 牛肉加蜂蜜有什么作用】本*文①来源，未经同意不得转载！  

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