四、怎样祛湿呢？1、我们的身体上有一个祛湿大穴——承山穴  
每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴 。在按摩承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故，按揉承山穴一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸~(下面附上承山穴的具置)  
2、六君子汤  
组方:  
党参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草6克，陈皮3克，半夏4.5克 。(剂量方子来自《医学正传》剂量仅供参加，请在医生指导下用药 。)  
功效益气健脾，燥湿化痰 。  
3、温胆汤  
组方:  
茯苓30克,陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克 。(剂量方子来自《舌诊》剂量仅供参考，请在医生指导下用药 。)  
功效为理气化痰，和胃利胆，祛痰湿 。  
最后就是在日常生活中可以多用红豆薏米熬粥吃，但是要记住的是红豆是赤小豆，薏米要炒熟后再食用哟~也可以搭配其他的食材(?>ω<*?)  
【脾肾阳虚加湿盛 湿气会引起阳虚吗】如果想要了解更多的健康小知识可以关注我哟~(?>ω<*?)  

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