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产后内脏下垂主要表现为饭后有堕落感，腰痛经常腰酸，剧烈运动后出现蛋白尿、血尿等。最好去医院做b超检查。可以确认拉伸和拉伸的程度。今后可以通过康复训练缓解症状，可以认真考虑手术治疗。
再分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子从三岁开始就和他一起读书，但是不动的书我家孩子不太喜欢。后来我开始寻找动漫类的教育资料。
产后盆底肌肉松弛怎么办？产后盆底肌训练有多种方法，包括骨盆活动度训练、90髋内接/外展训练、屈身体训练、瑜伽球腿滚动、瑜伽球腿直腿等，适合加强盆底肌。
如果有疑问，也可以咨询体长。
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