肝火旺失眠吃什么有用？肝火旺是人们经常遇到的养生困惑 。肝炎加重后 ， 会出现头晕、头痛、易怒、失眠多梦等一系列症状 。  
肝火旺失眠怎么办？ 1、养成良好的生活和生活习惯 ， 不熬夜 ， 定时定点睡觉 ， 每天保证8小时的睡眠 。  
2、多吃苦瓜等滋阴降火的食物 ， 也多吃其他新鲜蔬菜水果等 。  
3、可以吃很多有助于缓解肝刺伤的药物和食品 。如清肝明目枸杞茶、菊花茶等 。  
4、不要老是生气 ， 保持好心情 。  
5、戒烟戒酒 。  
焦虑症可以通过中药调理吗？焦虑症可以用中药调整吗？  
【十多天就来一次是怎么回事 丹栀子逍遥散方歌】不安是对未来不确定性的担心 。杞忧是典型的不安 。担心天崩地裂的人 ， 吃什么药都能不担心吗？ 焦虑症焦虑的强度和时间高于焦虑 。  
不安就是害怕 。中医认为肾脏很可怕 。因此 ， 治心病的良药就是调理肝肾 。如金贵肾气丸、柏子养心丸等 ， 而恐惧就是思考 。当时儒林外史记载 ， 范进举人后 ， 老丈人酒后雄壮 ， 扇女婿耳光 。民间也有酒强怂人胆战心惊的说法 ， 但酒的力量过去已经结束了 。  
包括焦虑症在内的心理疾病 ， 吃药也无法解决 。只有通过改变不合理的认知、优化个性、培养自信才能解决 。  

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