第一，如果你因为酒精导致头痛，或者你“喝醉了”(第二天又喝醉了)，那么你必须学会戒酒 。
第二，患有慢性支气管炎和直气管疾病的人，一定要戒掉任何含有乙醇的饮料，饮酒后会加重疾病的“哮喘”，从而引起心脏早搏，导致心脏或血压的其他疾病反应 。冬季由于干燥寒冷，反应明显 。
第三，酒精直接刺激人的消化道 。无论喝“热”酒还是“冷”酒，长期空腹饮酒都会对肝胆产生一定的影响，造成不同程度的损伤 。因为有些人喝酒后脸会变黄，都说有这样表现的人才能喝酒 。其实是肝胆的反应，只是破坏了胆汁排出，引起胃蠕动和消化异常 。那么胰腺也会受到影响，这往往是由于对胰腺的无知造成的 。
我们应该对酒有一个正确的认识 。虽然有接待亲朋好友的习俗，但现在的制造是勾搭，不是纯粮酒 。酒喝多了会反映身体不适，所有喝酒的人都要把握住 。
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