四 。超重和肥胖 。这些人的共同点就是不爱运动，血液不能很好的循环，脂肪增加 。  
动词（verb的缩写）无论男女，坏胆固醇的水平都会随着年龄的增长而增加 。  
是藏在我们身边的“降血脂高手”，几块钱一斤 。  
是豌豆，含有人体必需的全部氨基酸，可以预防脂肪堆积导致的血管堵塞，心血管疾病 。此外，豌豆还含有钾、叶酸、维生素B6、胆碱、蛋氨酸等物质，能帮助清除血液中的甘油三酯和胆固醇，有清理血管垃圾的作用 。  
但是对于血脂异常的人，更推荐直接喝豌豆蛋白粉，可以起到更直接的作用 。技术提取的优质植物蛋白，零脂肪、零胆固醇，还能增强人体免疫力 。  
有高血脂的人还需要注意什么？  
1)控制体重，注意不要吃高热量高脂肪的食物，从源头上杜绝 。  
2)平时多运动，提高体质，促进血液循环，减少脂肪堆积 。  
3)合理饮食 。其实很多高血脂的人都是饮食习惯不当造成的 。  
化妆品大豆磷脂的作用？磷脂是从大豆中提取的 。大豆磷脂在我们的生活中有很多作用，它可以延缓衰老速度，防止心脑血管疾病的发生 。  
【黄褐斑怎么祛除最快 年轻女孩胆固醇高】大豆磷脂有延缓衰老的作用 。我们的细胞代谢是由细胞膜控制的 。当我们变老时，细胞膜的能力会下降 。这个时候我们细胞的修复能力、再生能力、活性都会下降，导致我们衰老 。细胞膜是由磷脂构成的，所以大豆磷脂可以改善我们细胞膜的功能，使我们的细胞代谢变得正常，从而延缓我们的衰老速度 。  

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