1.柚子越重越新鲜 。同样大小的柚子，重量越重，水分越多，越新鲜，品质越好 。
2.有白霜的葡萄更新鲜，白霜是葡萄分泌的糖醇，对人体无害 。
3.黄瓜是很棒的营养零食，不仅能提高饱腹感，还能补充水分 。但是黄瓜不能用来敷脸 。
4、榴莲、芒果、香蕉、菠萝等热带水果，不能放在冰箱里，最好存放在室凉的地方 。
5.鳄梨的热量比猪肉高 。想吃牛油果就少吃油 。牛油果的脂肪含量高达15%至30%，是普通水果的几十倍 。
6.香蕉其实并不能缓解便秘 。它的纤维素不高，不能刺激肠道蠕动缓解便秘 。吃不熟的香蕉容易导致便秘 。
7.苹果可以吃皮 。苹果自带的天然果蜡，或者食物杆的果蜡，都是安全的 。不过考虑到农药残留的问题，还是把皮去掉比较好 。
8.草莓是一种可以帮助你减肥的水果 。草莓果糖含量高，可以说是最甜的水果，但是热量不高 。适合节食者解饿 。
9.橘子吃多了会变成小黄人，主要是胡萝卜素含量高 。如果你吃了太多的胡萝卜，你的手掌、脚和胸部的皮肤可能会变黄，但只要你停止吃橙子，身体代谢掉多余的胡萝卜素，你就会康复 。
10.椰子汁不仅香甜可口，而且具有很高的药用价值 。椰子水是无菌的，pH值与人体一致 。因此，在紧急情况下，可以将椰子水直接注入血管进行静脉输液 。
11.杨美利蠕虫是一种果蝇幼虫，如果食用对人体无害，但如果你在乎，你可以用盐水浸泡它 。
12.桃仁有毒，不建议食用 。只要你吃够了，它就会杀了你 。
13.许多人不知道西红柿是水果还是蔬菜 。事实上，它是一种水果 。含糖量少，热量低，适合减肥者食用 。
14.荔枝成熟时含有少量酒精 。当你测试酒驾时，你可能会发现错误 。但是吃完之后漱口等几分钟就好了 。但大量吃荔枝会加重肠胃负担，导致“上火”症状 。
15.葡萄一旦被摘下来，就不会再成熟，它的理化性质也不会再发生变化 。所以如果你想吃一颗葡萄，你必须等到它在树上成熟后才能采摘 。

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