3.枣
有激活脾脏和胃的功效 ， 可以熬汤 ， 也可以熬枣喝 。脾胃虚弱、腹泻、倦怠虚弱的人每天吃5 ~ 7个枣子 ， 能达到强健脾胃、增加食欲、止泻的功效 。红枣和生姜一起使用可以治疗暴饮暴食引起的胃胀、呕吐等症状 ， 现在也经常用于治疗慢性萎缩性胃炎 。
胃酸过多吃什么食物好？胃酸太多 ， 吃什么食物好？
胃酸过多 ， 最好吃清淡、低糖低脂肪的食物 ， 碱性食物、蛋白质丰富的食物 。
胃酸分泌过多的话 ， 要及时到正规医院的消化内科接受检查和治疗 ， 按照医生的指示服药 ， 饮食也要结合病情适当调整 。吃饭方法 ， 要慢慢咀嚼和吞咽 ， 饮食清淡 ， 低糖低脂肪(高脂肪食品刺激胃酸分泌) ， 避免辛辣刺激性食物 。多吃碱性食物可以中和胃酸 ， 减少不适 。比如主食吃馒头、面条等 ， 蔬菜吃西葫芦、莲藕、油菜、卷心菜、菠菜等 ， 水果吃草莓、苹果、香蕉、椰子、梨、葡萄等富含蛋白质的食物可以修复和保护胃壁 ， 所以可以适量多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等 。
本内容由北京大学医院中医副主任医师戴中审查 。
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胃酸过少吃什么食物？例如：南瓜、山药、菠菜、甘蓝、萝卜、芋头、猪肚、白木耳、小梨、小米、鸭肉等胃酸较少的患者可以适当吃这种食物 。不要暴饮暴食 ， 不要吃太多食物 ， 不要增加肠胃负担 。口服胃蛋白酶 ， 还有多酶片也可以 。必须在当地医生的指导下服药 。(大卫亚设) 。
胃食管反流胃酸胃胀饮食要注意什么？反流性食道炎 ， 我调整了整整一年 ， 终于改善了很多 。告诉我今天的食物该怎么办！19年暑假 ， 工作关系 ， 或者生活作息 ， 饮食方面不在意 ， 可能得了慢性咽炎 ， 逆流性 。开始只是嘴上苦 ， 越治疗病情 ， 其他症状就会接连出现 。不知道去了三甲医院多少次 ， 情绪一直焦虑抑郁 ， 被医生最后公告 ， 不让看病 。
当时没有意识到逆流的危险 ， 只是觉得吃了很多药不能去医院 ， 生活还是按照自己的去做 ， 心态的变化莫名其妙 。(莎士比亚) 。
这两年因为生活规律爆发了几次 ， 只处理慢性咽炎 ， 吃药 ， 不重视 ， 从上半年9月开始我的牙齿以惊人的速度腐蚀了 。
这段时间补充了4颗智齿 ， 两颗智齿也被腐蚀了 ， 需要拔掉 ， 其他牙齿也慢慢出现黑线 ， 每天一觉醒来 ， 嘴里都是酸甜苦辣的 ， 肚子里总是冒出热气 。
那你得学会肠胃和调理 。
1.饭后2小时后喝水 。
给胃消化食品足够的时间空间 ， 喝水会稀释胃液 ， 消化能力减弱 ， 让胃工作更长时间 ， 可以获得胃修复的时间 。(大卫亚设) 。
这是食物在胃里停留的时间越长胃酸越多的恶性循环 。以前我饭后半小时内喝了很多水 ， 我回想起那简直是自我毁灭 ， 胃哪里受得了 ， 没有胃痛是很奇怪的 。(莎士比亚) 。
无知是可怕的 。
2.吃饭时间推荐：
一日三餐：
早上7:00-9:00(伪经命令)；中午12:00-13:00；晚上18:00到19:00 。
吃饭时间推荐：
上午10:00-10:30下午15:30-16:30 。
如果你和我一样有胃脘痛 ， 炒菜的时候放点小米 。

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