一种人知道放纵会使人的心灵空虚 ， 所以总是勤勤恳恳地修行“道” ， 以求保持一个轻盈的身心 。
一种人知道放纵会给自己带来很多烦恼 ， 但又无法完全抗拒这个世界的诱惑 ， 所以时而放纵 ， 时而从中清醒过来；还有一类人是完全沉溺于的 ， 他们所做的一切都是为了享受物质 ， 所以“那些为了身心健康而控制的人的行为”在他们眼里就成了“笑话” 。
所以我们可以说 ， 一个下士之所以会笑 ， 是因为他的“”太深了 。
2.“士卒听一字 ， 下士听一字 ， 不笑不行”这句话中的“活下来之道”的特点实际上 ， “士卒听一字 ， 下士听一字 ， 不笑不行”也说明了“活下来之道”的特点 。
首先 ， “堕生之道”的一个特点是 ， 只有少数人能完全理解道家堕生之道的意义 。因为道家的对立面是“欲” ， 所以很难控制“欲”这种东西 。再说 ， 人不能没有 。所以很多人把道家的控制欲理解为绝对的 ， 这是一种误解 。
退一步说 ， 即使我们知道道家“制欲”的真谛 ， 人们判断最恰当的点在哪里 ， 也始终是一个难题 。因此 ， 只有少数人能够理解道家“道”思想的真谛 ， 把握适当的克制的“节点” ， 才能够合理地、勤勉地克制自己 ， 践行处世之道 。
其次 ， “堕落之道”的另一个特点在于它的功能 。它的主要作用是教导人们如何控制自己的 ， 使人们不会沉溺于放纵 。而“军士闻讯 ， 下士闻讯而笑 ， 但笑得不够”这句话中的“下士”就是“沉溺物欲”的典型 ， 所以他们面对控制的对立面 ， 就是一个笑话 。
总结：道家的“道”落到了人生的层面 。在某种程度上 ， 它旨在教导人们不要在物欲横流的世俗中沉溺于名利 ， 防止人们被名利湮没 。本文所谓的“下士” ， 一般属于迷失自我的人 ， 他们的一举一动都是名利 。同时 ， 道家的“道”属于在追求名利、物欲中能帮助人保持自我的智慧 ， 但保持自我往往需要较少的功利 。所以对于完全沉溺于物欲的下士来说 ， 道家的“道” ， 意为“利而不利” ， 多少有些可笑 。
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几乎每天都12点后睡或者1点后睡？熬夜 ， 零点属于子夜 ， 按子午流注划分 ， 子夜对应的是胆经的值班时间 ， 所以首先受伤害的是肝胆 ， 晚餐容易造成脂肪肝和消化不良 ， 早上不饿 。说白了 ， 你就是不想吃早餐 。
中医五行中 ， 肝胆属木 ， 脾胃属土 。木头和土壤相互平衡 。如果肝胆功能下降 ， 脾胃自然会失衡 。从身体结构图来看 ， 肝胆右斜下角旁边的器官是脾胃 ， 属于中焦 ， 气血直接相通 ， 能量和物质相互协作 ， 相互依存 。因此 ， 脾胃是第二个间接受影响的部位 。脾胃不好会影响食欲、消化吸收 ， 进而影响元气的产生 。学习、思考等 。所有人类活动.这是一个微妙的恶性循环 。
长期这样下去 ， 几年之内你就会被各种慢性病困扰 。即使是现在 ， 你已经有了消化不良、精力不佳、脱发、啤酒肚等慢性症状的亚健康状态 。但是你不要当真！

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