5.请不要暴露皮肤 。皮肤不能暴露 。在炎热的天气里保护皮肤，出门戴遮阳帽，戴防晒霜，皮肤也要避免暴露在寒冷或过热的物体下，以免伤害皮肤的角质层 。
注意促进营养 。平时不要挑食，食物一定要均衡吃，肉块、蔬菜和水果都要吃，不经常吃辛辣、寒冷、刺激性的食物，多吃含有维生素的水果，皮肤才会更有光泽 。
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