轻微的缺乏往往没有症状 。因为身体首先利用骨骼中的钙来维持血钙的平衡 ， 血钙浓度正常 ， 基本的生理活动也能维持 ， 所以我们感觉不到任何不适 。模模糊糊地等到老已经很难改了 。因为老年人钙吸收率很低 ， 吃多了也吸收不了多少~
希望能给你参考~
我想会有帮助 ， 请转达给需要的人 。
光明牛奶每天一瓶多不多？确实不多 。如果人体每天需要的钙和蛋白质比较高 ， 建议喝两瓶牛奶 。牛奶中的乳制品对孩子的生长发育起着特别大的作用 。
能为孩子提供优质的蛋白质、钙和VB2是构成均衡饮食的重要部分 ， 所以我们全家人 ， 不管是老人还是孩子 ， 每天至少要喝一瓶牛奶 ， 尤其是孩子们 。
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