研究人员发现，对于获得双重奖励的孩子，能忍耐更久的孩子通常有更好的人生成就，比如更好的SAT成绩(SAT成绩是全世界高中生申请美国大学入学和奖学金的重要参考)，身体健康，更好的职业原则，更和谐的家庭 。
可见，懂得延迟满足自己的孩子，自制力更强，这种能力会对他们未来的发展起到更积极的促进作用 。
村上春树曾经说过：当自律成为一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐 。
有哪些培养「延迟满足」的方法？不要回应
也就是不要在短时间内回应孩子，让孩子懂得等待，耐心等待 。当孩子哭闹、吵闹等“示范”时，家长可以短时间内从“没有反应”开始，坚持尝试 。常见的大问题是心疼孩子立马“无条件投降” 。然后开始半分钟不反应，慢慢增加不反应时间，3分钟不反应再增加不反应时间 。
教育家卢梭在《书明号123》中对家长说：“你知道怎么让你的孩子受苦吗？那就是：听话 。”
分散孩子的注意力 。
婴儿小的时候，他们的日常行为往往会因为父母和外界的监督而延迟 。这时候，家长可以利用生活中的小事，比如玩具、食物、声音来转移注意力 。
2-3岁的宝宝更容易被玩具吸引，从而单纯的转移注意力 。
大一点的孩子会把注意力转移到其他事情上 。
制定达标奖励 。
和父母孩子一起制定奖励制度 。孩子从小目标中能得到的奖励可以是自己想做的事情，也可以是自己想得到的东西，这会增加孩子参与“延迟满足”培养的动力 。并让孩子明白，在融入的过程中，想要得到回报或“得到”并不是那么容易的，需要自己的努力和坚持才能得到自己的目标，从而培养孩子提高延迟满足能力，不断磨练意志 。明白“天上不会掉馅饼”的道理 。
「延迟满足训练」家长要注意哪些方法？故意不给法
父母无缘无故地不停地说“我知道你想要，但我就是不给你” 。长期压抑孩子的会让孩子在别人面前变得老实，而后者则会陷入疯狂的中 。比如网瘾、盗窃、暴力会导致孩子的两张不同的脸，这不是“延迟满足”的初衷 。
条件交换法
为了一个孩子做一件事，让孩子直接得到不相干的好处，就像一个交易：“只要你能少看一个小时的动画，我就给你你喜欢的玩具等等 。”这种做法并不能达到“延迟满足训练”的目的，只是鼓励了孩子“讨价还价”的习惯 。
很多家长在教育方法上存在认知错误，照搬教育方法使孩子达不到预期的教育效果 。
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我是一只爱妈咪的小狮子，一个宝宝的妈妈，一个资深育婴师 。
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