控制体重 。肥胖者要注意减肥 。积极的生活干预有助于很好地控制病情，但对于生活干预无效的高尿酸血症患者和痛风人群，建议使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布索坦或苯溴马龙等能抑制尿酸生成、促进尿酸排泄的药物 。
一般血尿酸水平应控制在420umol/L以下，但对痛风患者应控制在360umol/L以下，对经常痛风或痛风的患者应尽量控制在300umol/L以下，最大限度地促进尿酸盐的溶解和排泄，有利于病情的长期稳定控制 。
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高尿酸食物有哪些？高尿酸食物有沙丁鱼、凤尾鱼、秋刀鱼、带鱼、鲢鱼、牡蛎、蛤蜊、贝类、鸡肝、鸭肝、鸡肠、豆芽、豌豆苗、芦笋、紫菜、啤酒、鸡精、高汤、浓汤等 。尿液酸度高的人要多喝水，每天要摄入2000毫升以上的水，促进尿酸的排泄 。不能吃高嘌呤食物 。
尿酸偏高吃什么食物？尿酸高，适合多吃蔬菜 。大部分蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，最适合高尿酸患者食用 。芹菜含有胡萝卜素、钾、钠、镁、食物纤维等成分 。其中，钾能有效防止尿酸堆积 。钾有很强的利尿作用，使尿酸随尿液排出 。

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