我从同事那里又借了一个体温计(图二) ， 用她的测了37度 ， 才发现她的内刻度卡是固定的 ， 我的是可拆卸的(和我买的时候一样) 。为了测试谁的好 ， 我又在腋下借了一个水星电子的 。我突然觉得好崩溃 ， 我买了用了两年的体温计 ， 居然是个烂体温计 。平时我的基础体温可能比较低 ， 我都没注意到高了几度 。为了这个坏掉的体温计我喝了一下午的水 ， 但是我老公说他今天在外地工作了就回来看我 。
我不敢还回去 。真是无语的一天 。
大家好 ， 戒烟有高招吗？ 。
我是一个小眼睛的医生 。
专注公共健康 ， 致力于心脑血管疾病 ， 疯狂健身的心脏病专家 。
对于心脏病专家来说 ， 经常需要向患者宣传戒烟的好处 。然而 ， 戒烟对于大多数吸烟者来说是极其痛苦的 ， 他们反复戒烟 。
我给你介绍一个比较戒烟的方法 。
激励方法在网上阅读更多关于吸烟危害的例子 。如果你不能戒烟 ， 你就不能把香烟的危害记在心里 。
你也可以把吸烟的危害一一列举出来 ， 随身携带 ， 以此来警示自己 。
也可以给身边的朋友立规矩 ， 比如违背戒烟誓言怎么办 。
打破习惯法打破固有的吸烟习惯 。比如你曾经在起床后或者吃完饭后故意抽烟 。你现在需要做的是不要在这些时间抽烟 。
个人卫生方面 ， 多喝水 ， 多洗澡 ， 饭后刷牙漱口 ， 穿干净的没有烟味的衣服 。
戒烟一周内 ， 一定要多喝水 ， 手边准备一些低热量的零食 ， 以便随时塞进想抽烟的嘴里 。
规律的生活晚饭后 ， 尽量不要闲坐着 。可以去公园、游乐场慢走 ， 深呼吸或者锻炼筋骨 。
一定要放松 ， 尽量不要情绪化 。
很多地方都有戒烟班或者戒烟门诊 ， 很多人可以在戒烟中得到相互的支持和成就感 。
戒烟疫苗的诞生目前 ， 一种先进的戒烟是戒烟疫苗 ， 
戒烟疫苗可以阻止吸入的盐碱进入血脑屏障 ， 从而打破吸烟者对脑内盐碱的刺激 ， 从而打破吸烟的习惯 。
装修什么时候开工合适？什么时候装修合适？
我是建材一知半解 ， 关注我带你走进全水泥装修 。
什么时候装修合适？一般来说 ， 秋冬是最好的装修季节 。然后通气一年左右 ， 第二年春节前入住最合适 。
这是时间上的装修安排 。那么 ， 在装修之前 ， 我们能做些什么呢？
准备的目的是防止装修时交叉施工过多 ， 影响施工进度和质量 。
首先是装修预算 。根据自己的经济实力和喜好决定装修材料和风格 。
我建议现在的装修材料多而杂 ， 装修风格千篇一律 。很难选择 。还不如做极简的装修 。如果以后有什么变化 ， 不如换 。
极简风格装修 ， 全水泥装修首推 。我为什么要推荐这个装修？
因为这种装修材料用的是水泥 ， 非常环保 ， 是一种珍爱生命的装修材料 。
二是做门窗 ， 尤其是入户门 ， 可以上锁 ， 窗户只是窗框 。
第三是水电安装 ， 一定要提前做好 。同时要做好水电供应测试 。
四是做好墙面的基础粉刷和防水 。
五是跑装修市场 ， 采购装修材料 。当然 ， 你也可以考察装修材料市场 ， 为自己的装修预算做一些价格修正 。

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