根据药物分析，西洋参中含有葡萄糖、果糖、山梨糖、氨基酸、脂肪酸、胡萝卜感和黄酮 。
根据现代药理学，西洋参通常具有以下药理作用 。
1.抗氧化作用：西洋参的提取物有明显的抗氧化作用，可以消除人体内的氧自由基，特别是心肌细胞的氧自由基，起到保护心脏的作用 。
2.低血糖、血压作用：有持续的研究表明西洋参可以降低餐后血糖，调节人体的血糖代谢，恢复胰岛的正常功能 。
3.提高人体免疫力：西洋参提取物能促进人体血清蛋白质等多种蛋白质的合成，具有提高人体免疫力的作用 。
4.神经保护作用：西洋参能刺激脑神经，抑制神经过度活动，具有双向调节作用，对抑郁症、焦虑等不良情绪也能起到很好的改善作用 。特别是一些精神工作者，还有参加期中考试和高考的学生也可以试试 。
本人中西部结合男科研究生，国家三级公共营养师，目前在三甲医院工作 。关注@中西结合男科医生，学习更多男性健康知识，中医养生 。各位，请关注我！点击收集和转发，让更多人受益 。
肺气肿患者呼吸困难如何锻炼肺功能？问题：肺气肿是肺功能、腹式呼吸、呼吸体操、慢跑哪个好？标准答案：在恢复肺功能方面都不好 。肺气肿、慢性阻塞性肺患者的肺功能下降是永久性损伤，因此无法恢复，包括药物吸入、口服抗炎剂、氧气吸收、手术等腹唇呼吸、呼吸体操和耐力运动训练 。
肺功能由两个方面决定 。
1.肺本身：支气管、肺、肺功能的90%以上是由支气管和肺决定的 。
2.呼吸肌肉(膈肌和肋间肌肉)和胸腔的骨骼和神经病：
在这两个作用中，肺本身(气管和肺)是不可再生的器官，人类只有约3亿个肺泡，无论怎么运动都不会增加，反而会减少，所以肺部无法锻炼 。人体的肺在成年后是固定的，所有人的肺功能随着年龄的增长，器官的老化而减少，这是自然规律 。肺气肿、慢性阻塞性肺患者的肺和支气管因吸烟引起的疤痕纤维化、永久性损伤而无法恢复，肺功能的年下降速度是正常人的5~10倍 。
那么我们为什么要运动呢？这是为了锻炼呼吸肌肉 。肺气肿患者常年呼吸困难，几乎没有运动，消瘦、厌食、营养不均衡几乎都是消瘦体型，肌肉萎缩严重，所以我们运动的目的是重新激活萎缩的肌肉，但肌肉在肺功能中的作用微乎其微，因此大量研究表明，通过运动提高肺功能是非常重要的 。
如果不能提高肺功能，运动的目的是什么？慢性阻塞性肺全球倡议(GOLD)指出：
肺康复治疗能给肺气肿患者带来的收益相当可观，是改善呼吸困难、健康状况和活动耐受性的最有效治疗战略(证据) 。有证据表明，肺康复治疗适合大多数肺气肿患者，适用于所有级别的肺气肿患者，改善与运动能力和生活质量相关的健康状况 。特别是对中度-重度患者有利的证据力很强 。
肺康复减少最近急性恶化(出院4周内)患者再入院率(B级证据)
肺康复的主要评价指标不是肺功能，而是以下指标 。
呼吸困难：是患者的主观感受 。可以通过猫量表和mMRC问卷获得 。
健康状况：可通过SGRQ问卷获得 。
活动耐力：可以达到步行距离的6分钟长 。
减少患者反复急性恶化的频率 。
由此可见，肺恢复不是肺功能，而是改善了患者的主观感受、活动耐力和住院频率 。
肺气肿患者如何进行肺康复运动？要达到这样的目的，光有一项运动是不够的 。
一项运动可以说是无效的 。肺康复包括每天需要1小时以上的一系列运动 。包括：
耐力训练
间歇训练
阻力/力量训练的任意组合；最好包括步行运动和下半身训练 。

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