根据《美国心脏病协会杂志》周刊》的一项新研究，功能饮料比碳酸饮料更有害健康，可能会导致& ampquot危及生命& ampquot血压和心跳的变化 。这些功能饮料和其他饮料一样安全，但是成年人可以& amp#039;不要一天喝超过两罐 。另外
1.增加心脏负担 。红牛富含钾、钠离子，还含有促进肾上腺素分泌的成分 。酒后常导致心跳加快、血压升高的现象 。如果心脏功能差，不建议饮用，以免引发疾病 。
2.导致钾和钠贫血 。红牛是功能饮料，主要针对运动员 。可以补充因运动丢失的大量钾、钠离子 。正常人不会 。
#039;不要做太多的运动 。经常喝这种饮料会导致体内钾钠离子偏高，长期饮用容易出现高钾血症 。
3.在体内积累防腐剂 。这种饮料需要长期保存，添加防腐剂是必不可少的 。长期饮用会导致体内的防腐剂不能及时分解和排出体外，在体内积累会危害身体健康 。
4.视力受损 。大量摄入会造成视神经肿胀，导致视力下降，增加青光眼几率 。
5、引起失眠 。大量的可以刺激神经，缓解疲劳，提神醒脑，但也有坏处 。晚上喝酒会导致失眠 。
这四类人不宜多喝功能性饮料 。
1.心脏病患者 。据悉，一罐250ml的红牛含有80mg的，对心血管系统有一定的刺激作用 。其中所含的牛磺酸能增强心肌的收缩力，加快心跳，增加泵血容量，所以高血压、冠心病患者尽量少喝 。
2.糖尿病患者 。红牛含糖量高，人体吸收快，不仅容易导致肥胖，还会使血糖迅速升高，对糖尿病的治疗和控制产生不利影响 。
3.孕妇 。孕妇不宜喝红牛，会增加流产和婴儿体重不足的风险 。但是孕妇可以在分娩前喝一点红牛补充能量，这样才能顺利分娩 。
4.孩子 。红牛是成人饮料，不适合未成年人饮用，尤其是儿童，因为红牛的功效是抗疲劳、提神，而儿童正处于成长阶段，需要充足的睡眠 。
来源：家庭医生在线
儿童喝乳酸菌饮料好吗？非常非常坏 。
一个很重要的因素就是所谓的乳酸菌饮料，其中添加了大量的游离糖——白砂糖和果葡糖浆 。
人体代谢这些游离糖时，会消耗大量的营养物质，容易营养不良 。同时，糖本身具有严重的抑制免疫系统的能力 。含糖的食物还会干扰白细胞攻击和杀死入侵病原体的能力 。简单地说，它可能会减少儿童& amp#039;的豁免权 。
然而，如果这种味道的& ampquot乳制品及相关产品 。quot已经吃了很久了，不容易戒掉，因为长期的糖瘾很容易出现& ampquot糖瘾& ampquot 。
当儿童吃糖时，大脑会释放多巴胺 。
多巴胺是一种神经递质和a& ampquot奖励电路和 。quot与成瘾行为有关 。当吃糖行为导致多巴胺释放过多时，人会感到快乐，然后倾向于再次体验，诱发反复吃糖行为 。
随着时间的推移，一种叫做& ampquot糖瘾& ampquot就形成了 。不满足就会产生焦虑，表现在孩子哭闹 。
更严重的是，现在越来越多的孩子患上了非酒精性脂肪肝 。这种疾病的病因虽然复杂，但与长期过量摄入果糖(白砂糖和果葡糖浆中含有50/55%的果糖)密切相关 。简单来说，果糖不参与人体供能 。因此，大部分果糖在肝脏中代谢，并倾向于在肝脏中合成甘油三酯，这增加了非酒精性脂肪肝的风险 。
如果孩子想吃乳制品，建议只吃纯牛奶和纯酸奶，可以和水果、坚果一起吃，改善口感 。水果中含有果糖，但不是游离状态，是& ampquot纠结& ampquot含有大量的膳食纤维，这会大大降低果糖的吸收率 。
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