3杯咖啡的好处：《美国化学医学期刊》发表的一项研究发现，每天3杯咖啡可以将女性患巢癌的风险降低1/5 。每天喝3杯的男性患胆结石的风险降低40% 。缺点：美国2006年的一项研究表明，每天3杯咖啡会略微增加心率和血压，这可能会增加心脏病发作的风险 。
4杯咖啡的好处：犹他大学的一项研究发现，4杯咖啡中含有约400毫克的，可使口腔癌和喉癌的风险降低39% 。此外，它还可以降低结肠癌、乳腺癌和II型糖尿病的风险 。缺点：每天喝4杯咖啡，患风湿性关节炎的风险会增加一倍 。
超过5杯的好处：东京的研究人员对9万人进行了为期10年的研究，发现每天喝5杯咖啡可以降低3/4的肝损伤风险 。缺点：干扰钙的吸收，会增加骨质疏松的风险 。喝多了会加速体内矿物质和维生素的流失 。在增加高血压的同时，还会增加心血管疾病的风险 。
你觉得女性每天喝咖啡有危害吗？当工作累了的时候，他可以悠闲地喝咖啡，当他有心情的时候，他可以去享受一些美味的咖啡 。
但长期喝下去会上瘾，导致女性睡眠不足 。到时候自己的身体就会造成亚健康，甚至亚健康都达不到 。所以咖啡是提神的东西，下班累了可以提神 。但是，经常喝酒的人一天要喝两三杯，有的人可以当饭吃 。
所有的咖啡都是好的，但是长期饮用会对你的健康造成一些伤害 。不建议女性经常喝咖啡 。

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