不擅长辣味的人，可以选择炒、炖汤、做馅等烹饪方法，减少辣味 。
参考资料：吃胡萝卜有7个功效和4个禁忌网萝卜，但不能随便吃网
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血糖高可以吃白萝卜吗？首先会明确告诉你血糖高的话可以吃萝卜 。
中医认为：萝卜性味甘辛、凉、肺、胃经归经，功专消食降气、除燥生津、解毒散瘀、利尿止渴、化痰广胸等 。现代医学研究表明，萝卜：中含有甲硫醇、香豆酸、咖啡酸、苯丙酮酸、龙胆酸、羟基苯甲酸和多种氨基酸，还有酸橙、瓜氨酸、维生素c、B1、B1 食用血糖高的萝卜的好处：萝卜中的锌参与胰岛素的合成和分泌，起到稳定胰岛结构和功能，稳定血糖的作用； 萝卜含有丰富的香豆酸等活性成分，有降低血糖的效果 。
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