科学副刊：
北京协和医院临床营养科于康医生也对此问题进行了科学补充：
有人问 ， 我们吃海鲜的时候 ， 就不能避免吃一些青菜 。这种吃有危险吗？
其实道理是一样的 ， 只不过我们需要知道吃多少蔬菜才能达到高剂量的“中毒” 。于的解释是 ， 一次生吃3斤以上的绿叶菜会引起反应 。如果将蔬菜加热煮熟 ， 其中的维生素C会大大减少 。
所以 ， 吃虾的同时吃蔬菜并不危险 ， 只要不超过上述量(恐怕没人能超过) 。
其实海鲜和水果一起吃只是一个表象 。如何正确食用海鲜和果蔬中所含的维生素C更为关键 。对此 ， 于康博士给出了以下建议
健康贴士：
1.吃新鲜的海鲜 。
2.夏季高温条件下 ， 要谨防海鲜变质 ， 尤其要注意蔬菜水果的饮食卫生 。
3.尽量从蔬菜水果中自然获取维生素C 。
4.不再吃水果不会有太大影响 。同时 ， 未经医生允许 ， 不要大剂量服用维生素C片 。并不是维生素C吃的越多越好 。
一次服用超过4片维生素C(400毫克)或每天总计超过600毫克 。不会增加药效 ， 吸收率不会增加 ， 还会导致结石 ， 加重一些疾病的症状 ， 比如痛风 。
所以一般情况下 ， 每天的维生素C片不要超过4片 ， 一次不要超过2片 。
5.服用大量维生素C片(每天5片以上)期间避免吃海鲜 。
6.金属元素容易沉积在海鲜的头部 ， 尽量不要吃虾头或鱼头 。
除了海鲜水果 ， 当然还有这些传闻 。不要传下去 ， 让这些水果走吧！
最后 ， 祝大家身体健康 ， 食物美味 。得食者得天下！
有哪些食物是不能一起吃的？1 .鸡蛋要避免糖精 ， 一起吃会中毒致死 。
豆腐忌蜂蜜 吃了耳聋 。
3、海带忌猪血便秘同食
4、土豆忌香蕉吃雀斑同食
牛肉忌红糖和臊子面 。
6、狗肉忌黄疸吃同样的食物而死 。
7、羊肉忌蜗牛腹胀与食物堆积 。
8、芹菜忌兔肉吃同样的毛 。
9、西红柿忌绿豆吃同样的食物伤元气 。
10、螃蟹忌柿子腹泻同食 。
1、鹅肉忌梨吃有伤肾 。
12、洋葱忌蜂蜜 吃同样的食物会伤害你的眼睛 。
13、黑鱼忌茄子 胃痛
14、甲鱼忌与苋菜同食中毒
【那么孩子从什么时候可以开始吃虾呢 吃完虾多久可以吃西瓜】15、皮蛋忌红糖 厌恶的食物
16、人参忌萝卜同食滞食
17、白酒忌柿子吃着解闷 。
不能一起吃的食物3360
1.红薯和柿子——会得结石 。
2.萝卜和黑木耳——皮肤炎症
3.芋头和香蕉3354膨胀
4.花生黄瓜——伤肾
5.牛肉和栗子——引起呕吐
6.鲤鱼和甘草3354可以中毒 。
以下食物在两小时内不得一起食用：
避免羊肉和西瓜——-吃同样的食物伤害你的活力 。
鹅忌蛋————吃同样的食物伤害你的活力 。
避免洋葱蜂蜜——-吃它会伤害你的眼睛 。
避免黄瓜和花生——-吃同样的食物伤害你的健康 。
避免香蕉芋头——-腹胀同食
忌菱角猪肉——-吃着肚子痛 。
忌豆腐蜂蜜————耳聋同食
避免萝卜木耳——-皮炎同食
忌狗肉绿豆————同食多食易中毒 。
麻吉黑木耳——-霍乱同食
牛肉忌生姜——-因食物中毒死亡
避免羊肉和梅干菜——同食 。
鸡肉忌芥末3354-吃同样的食物伤害你的活力 。
驴肉忌黄花——-吃了心痛是致命的 。

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