自己在家汗蒸要注意什么？1.家人陪伴
蒸汗时处于密闭空间，门窗紧闭，房间不通风，长时间体温容易缺氧时甚至会晕倒，所以自己在家蒸汗时一定要陪在家人身边
2、出汗后，不要着急洗澡
出汗后身体会出很多汗，有些人想在结束后洗个舒服的热水澡，洗掉全身的汗味 。这样做是不可取的 。出汗后毛孔变大的话，洗个澡就容易感冒 。特别是在寒冷的冬天，我更容易感冒 。你应该等体温恢复正常后再洗澡 。
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