动物肝：猪肝、猪肾、羊肾等也含锌较多，但这种脂肪似乎太高，建议不要吃 。
锌严重不足时，辅食效果不佳，建议服用锌剂 。蛋白质锌的锌剂容易被人体吸收，所以为了补锌可以吃育元片 。对提高、体质很有好处 。
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