经常洗澡 ， 有条件的话一天一次 ， 但要注意：水温不要太高 ， 不要用力挠或擦 ， 不要用刺激性强的碱性肥皂 ， 也不要每次都用肥皂 。
银屑病的日常护理要点
日常生活饮食要有规律 ， 要经常参加文体活动和锻炼 ， 修身养性 ， 自我调节 ， 避免因持续紧张导致免疫功能低下 。
1.保持皮肤清洁 ， 定期洗澡 ， 水不要太热 。用温水洗澡是有益的
3.穿干净柔软的衣服 ， 定期更换内衣和床单 ， 防止皮肤感染 。立秋后昼夜温差大 ， 不宜赤膊 ， 不宜穿太多或太暖 。秋季养生 ， 及时增减衣物 。
4.避免外伤 ， 防止抓挠和强刺激 ， 摩擦皮损 ， 防止糜烂、继发感染和新的皮损 。
银屑病是一种原因不明的心身疾病 。患者病情由轻到重 ， 反复发作 。因此 ， 如何预防复发就显得尤为重要 ， 可以概括为“开朗不焦虑 ， 控烟不酗酒 ， 强身健体为根本 ， 庸医勿求” 。
(1)保持乐观的激情 ， 树立战胜疾病的信心 ， 不要一得病就背上沉重的思想包袱 。只要心情开放 ， 情绪稳定 ， 劳逸结合 ， 生活规律 ， 正规治疗 ， 这个病是可以治好的 。
(2)找出诱因 ， 尽量避免 。如果有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染 ， 要积极治疗 。避免各种强烈的物理、化学刺激 ， 如染发、纹身等 。
(3)患者应接受正规治疗 ， 不要滥用药物 。
(4)饮食要合理化 ， 不挑食 ， 不偏食 。避免吸烟和饮酒 。多吃豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食物 。
(5)多户外运动 ， 多活动 ， 多出汗 ， 多晒太阳 。增强体质 ， 提高身体抗病能力 。就是“药不如食 ， 食不如行” 。只有强壮的身体才是对抗疾病的良药 。
(6)巩固治疗至关重要 。有些患者认为只要银屑病皮损消退 ， 就算治愈了 ， 也不治疗 。上皮病变的实际消退仅意味着症状的缓解 ， 而内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等 。
)不一定调整到正常 。充其量只能算是临床痊愈 ， 不能根治 。此时如果停止治疗 ， 冬春易复发 。所以临床痊愈后 ， 一定要巩固治疗几次 。并定期复查 ， 一旦有复发迹象 ， 立即治疗 。
(7)患者可以经常洗澡 ， 这样不仅可以去除厚厚的水垢 ， 还可以清除
洁皮肤 ， 而且可以改善微循环 ， 促进新陈代谢 。有条件的可以每日一次 ， 以淋浴为主 ， 但要注意几点：
第一：水温不要太热 ， 以体温上下为度 。因为水温太高 ， 可使皮损的血管扩张、炎症加剧、瘙痒明显 ， 从而导致皮损恶化 。对于进行期、红皮症的患者水温还可再低一些 。沐禁忌大面积使用含激素类软膏 。
第二：银屑病的皮损忌刺激 ， 尤其是进行期、红皮症更是如此 。因此不要使用刺激性大的碱性皂、洗衣粉 ， 每天洗澡也不必都使用香皂 ， 也不要过度搔抓或用浴巾用力搓擦 。这样不仅会妨碍皮损的消退 。还可能刺激皮损 ， 导致不良后果 。
第三：可以使用药皂（如：石碳酸皂、硫磺皂、煤焦油皂、硼酸皂、檀香皂等） ， 也可洗温泉浴、海水浴、麸皮浴、小苏打浴、硫磺浴或中药熏洗（如用蛇床子、地肤子、艾叶、苦参、花椒、黄柏、石榴皮、侧白叶等煎水熏洗） 。

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