如果一定要喝，每天每公斤体重喝2.5 ~ 3毫克是安全的(一杯150毫升的咖啡含约70-80毫克) 。
一般来说，每天喝3杯以内是安全的 。
但张医生还是要提醒大家以下几个问题：
一、喝咖啡后出现明显心率加快等不适的朋友，建议少喝或不喝；二、高血压患者，注意避开早晨这个时刻；第三，建议骨质疏松患者尽量少喝咖啡，因为会影响钙的吸收；第四，要注意不加或少加糖，加太多牛奶或奶油 。同时，应避免高脂肪零食的摄入 。
希望能帮到你！
4-@ .com26个月的宝宝三岁了 。此时的宝宝应该以主食为主，因为宝宝正处于正常的生长发育阶段 。如果它吃奶粉或者喝牛奶，可以帮助补充营养 。但需要注意的是，这个阶段宝宝的奶量要控制在每天500ml 。或者让宝宝每天早晚喝一杯鲜奶 。这个时期的父母要注意饮食的全面均衡，帮助宝宝建立健康的生活 。否则会影响宝宝的生长发育，造成身体比例异常 。
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