关于耳鼻咽喉郑立康医生咳嗽，为什么医生建议不要吃水果 。如果还有什么问题，欢迎与耳鼻喉丁立康医生进一步交流 。(大卫亚设)(NorthernExposure) 。
3岁半的小朋友最近咳嗽？我是黄元源博士 。集中在儿童营养和儿童保健领域 。希望与大家分享更多的交流和相关知识 。
很多妈妈来看病的时候，说：“水果太冷了 。不能给咳嗽的孩子吃吗？”问 。事实上，有一种水果不适合孩子，取决于体质 。哮喘、闲聊、腹泻或排便、痰、粘孩子等脾胃虚弱，冷的水果当然不能吃梨、西瓜、哈密瓜等，但阴虚体质干咳痰少的情况下可以吃 。这样的孩子每天都能在饮食中吃到梨、莲子、减重、阴润肺的效果
理论很美，但现实很复杂！
现在大多数孩子都是寒热混杂，本虚实的体质 。也就是说本质上是虚假的 。但是临床上看起来是实证的症状 。冬天怕冷夏天怕热，一吃补气就生气，一退烧，解毒中药就伤脾胃，晚上容易出汗，不踩被子，脾气暴躁，不长肉就容易生气 。(莎士比亚) 。
为什么会这样？
中医说：“阴中有阳，阳中有阴 。”体质和俄罗斯娃娃一样 。这是从最初的体质开始不断积累各种体质的复杂问题 。每个孩子只是虚脱寒热阴阳表的程度不同，治疗过程要像剥洋葱一样层层调节 。有热大象的时候，吃清凉的水果有助于解表 。但是
那我家宝宝感冒咳嗽有痰，喜欢吃橘子吃梨，能怎么办？我们的祖先曾探索鱼和熊掌兼得的方法！如果想控制食物的寒热属性，可以通过蒸、烤等烹饪进行改变 。另外，还可以加入寒热属性相反的食材来中和 。比如肺性不虚，寒风一吹，感冒体质弱，免疫力差的孩子，我们平时吃的蔬菜水果稍微冷一点，就可以在汤里加入桂皮粉、姜黄粉、茴香粉、超额粉等热调料来平衡 。
除了性美属性外，水果中的糖分口感也是需要考虑的因素 。
咳嗽的原因大多与“痰”有关，中医认为“脾是生痰的来源”，脾脏主管输液代谢，即饮用的水分最终被脾脏吸收、输送、输血、千和利用 。脾脏功能失调，水就会泛滥沉积，成为呼吸道内的痰 。"甜美有助于潮湿，充满弊端，因此变湿."也就是说，甜食会助长身体的湿气，导致机体症堆积，肠胃膨胀，脾脏的运化能力下降，津液分布错误，痰进一步增加，因此咳嗽中痰“后”的婴儿对甜食必须禁忌 。
道理大家都懂，但实际上总是会问有趣的问题 。(莎士比亚) 。
“黄博士，什么水果甜？”
“吃起来很甜，但这是孩子喜欢的，所以只要一点点，就可以了吧？”
传统医学对包括水果在内的常见食物(包括水果)有4期五味的分类，这是定性的判断，在现代营养学中，经常参考糖指数和血糖负荷这两个定量指标来分析：
高糖指数(Glycemicindex，GI)都被称为“血糖生成指数”，在标准定量下(通常为50克)特定食品中碳水化合物占血糖升高引起的血糖时间曲线下面积和标准物质(通常为葡萄糖)引起的血糖时间下面积的比例为100、血糖负荷(简单地说，例如，吃一碗同样重量的米饭和一粒粽子(假设卖这种粽子的是黑心商人，里面没有装满糯米)，吃粽子血糖比大米上涨得更快 。
但是，如果仅凭糖上升指数来判断食物对血糖的影响，这对很多婴儿来说是一场大灾难，对令人垂涎的食物来说更不公平 。人们只是糖上升速度更快，但实际上糖分吸收不多，血糖也没有多大影响 。
如何对甜食进行客观公正的评价？这要摆脱血糖负荷的指标 。因为不仅考虑食物转化为血糖的能力，还考虑单位食物中碳水化合物(CHO)的含量 。例如，西瓜的GI约为75，但一只西瓜的血糖负荷没有想象的那么多 。因为西瓜大部分是水分，每100克只有6克，所以要摄入800克以上的西瓜(包括50克CHO)，才能达到摄入100克白面包的血糖反应效果 。

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