另外，吃生三文鱼的时候一定要和芥末一起吃 。芥末非常辣，会刺激孕妇的胃肠 。怀孕16周了 。
一切都以胎儿为重吧 。
如果你特别喜欢三文鱼的话，吃的时候要注意烹饪哦 。而且适度加热也不会破坏三文鱼的营养和口感 。
以上是我的回答 。希望能帮上忙 。
你好，我是希母 。是多平台媒体人，致力于0-6岁育儿知识的共享 。如果对育儿感到困惑的话，欢迎关注、留言哦 。三文鱼煎熟了吃还有营养么？三文鱼煎着吃很有营养 。
三文鱼含有很多不饱和脂肪酸，能提高血管弹性，有助于预防心血管病 。还含有人体所需的维生素d，促进钙的吸收 。另外，三文鱼是富含不饱和脂肪酸的食物，吃三文鱼可以补充人体所需的不饱和脂肪酸 。
注释：
我建议你不要生吃三文鱼 。
一定要把三文鱼用清水浸泡后再煮或烹饪后再吃，防止细菌感染 。

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