既然提到了“根治” ， 那至少应该是二级预防 。这时候我们能做的就是积极配合治疗 ， 不给“并发症”可乘之机 。
其实血糖控制得好的话 ， 可以长期甚至终身“与糖并行” 。
1.遵医嘱 ， 积极配合药物治疗 。
这是医生的职责 ， 健康管理者不应该接手 ， 这里就不赘述了 。
2、做好相关指标的自测 。
包括体重、血糖、血压等 。体重控制以体重指数(身体质量指数)为标准 ， 可以控制在18.5-24之间 。
24和28超重 ， 28岁以上肥胖 。对于超重肥胖的糖尿病患者 ， 减肥的速度要适当 ， 不要太快 ， 不建议短时间内大幅减肥 。对于同时伴有高血压的糖尿病患者 ， 在可以耐受的情况下 ， 血压应酌情控制在130/80mmHg以下 。
3.合理的饮食
可以参考《糖尿病膳食指南》 。
比如吃动态平衡 ， 主食定量 ， 粗细搭配 ， 多吃蔬菜 ， 水果适量 ， 饮食清淡 ， 多喝水 ， 限制饮酒等等 。
4.增加体育活动
运动不仅可以增加热量消耗 ， 还可以改善和纠正血糖和胰岛素抵抗 ， 从而控制病情 ， 预防并发症 。
5.糖尿病患者要对自己的健康负责 ， 树立糖尿病可防可治的信念 。
积极的精神状态在疾病治疗中起着至关重要的作用 。只有对自己采取负责任的态度 ， 才能树立积极的信心 。
时间很短 。很简单 。希望能对大家有所帮助 。

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