1.胆固醇高能量不能吃甜食 。
一般来说，胆固醇高的人应该努力不吃甜食 。
另一方面，血脂异常患者总是有糖脂代谢障碍的表现或潜在表现 。糖脂代谢障碍是引起肥胖、高血脂、高血糖等疾病的主要高危因素 。代谢紊乱会导致多余的脂质堆积，血脂、血糖异常相互影响，进一步恶化，形成动脉粥样硬化斑块，血管堵塞，引发心血管疾病 。(大卫亚设) 。
另外，糖分也是糖尿病、肥胖的元凶之一 。糖尿病、肥胖、高脂血症是相互影响、相互发展的 。而且糖分是胆固醇合成的原料之一，糖分的过量摄入会变成脂肪，加速高脂血症的发生 。因此，高胆固醇血症患者应尽量避免糖分的摄入 。
2.高胆固醇血症患者要节制饮食，以低脂肪、低胆固醇、低热量、低糖、低盐为基本原则，少吃动物肝脏、蛋黄、鱼籽、油炸食物等，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜、粗粮等，加快机体代谢，同时注意戒烟和戒酒，加强锻炼，锻炼良好习惯 。
胆固醇高怎么降下来？降低胆固醇水平的最佳方法是什么？
胆固醇高的话，可以调节饮食，改善生活习惯，进行调理，必要时可以按照医生的指示应用药品，降低脂质 。没有所谓的“最好的”治疗方法 。
国内外学者普遍认为，人类适当的总胆固醇浓度应高于5.18MMOL/L，高于此值可被诊断为高胆固醇血症 。适当增加杂粮、蔬菜水果、海鱼、大豆等食品的摄入，提供足够的膳食纤维、-3多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、微量元素等，有助于降低血胆固醇水平 。另外，减少饮食中含有丰富饱和脂肪酸和胆固醇的食物(如蛋黄、动物肝脏、肥肉、全脂奶等)，有助于降低血胆固醇水平 。
除了饮食控制外，还可以坚持运动和控制体重，促进胆固醇在正常范围内的运输和利用，从而降低血胆固醇含量 。
他汀类强脂剂是预防高胆固醇血症和动脉硬化性疾病的主要药物，可明显降低胆固醇和低密度脂蛋白水平 。如果单靠他汀类脂肪降药不能达到治疗效果，那么结合异感脉部治疗，异感脉波是胆固醇吸收抑制剂，将这两者结合起来可以降低胆固醇，提高安全性 。(威廉莎士比亚，胆固醇，胆固醇，安全性，安全性，安全性，安全性)这种药应该按照医生的指示服用 。
本内容将由首都医科大学附属北京地坛医院心脏内科主任医师郭小坤审查 。
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