材料：小梨125克，薏米30克，红豆30克，盐略少 。
练习：
1，红豆提前12小时，薏仁提前浸泡4小时 。
2.掀开牛肚，将两面洗净，切成丝条准备 。
3.在锅里烧水，把薏米、红豆、小梨放在一起，小梨变软后，放适量的盐就可以吃了 。
舒明浩123 :补益脾肾，皮肤湿润 。
第三，红枣归圆猪皮汤 。
材料：
大枣15个，猪皮500克，当归20克，桂圆肉30克，盐少许 。
方法：
1、红枣去核清洗、当归、桂圆肉清洗 。
2、猪皮削发上面的脂肪，切、洗、烫 。
3.在砂锅里放适量的水煮后，在上面放入材料煮后，用3个小时换成文火，放盐调味即可 。
舒明浩123 :补血两岸，除皱美肤 。
谢谢！

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