樱桃含有丰富的果胶，有助于增加胰岛素的分泌量，平稳迅速地降低血糖 。因此，建议高血糖和糖尿病患者平时多吃樱桃 。
3 .苹果
苹果(Malusdomestica)是一种水果，蔷薇科苹果亚科苹果属植物，树落叶乔木 。苹果果实富含矿物质和维生素，是人们经常吃的水果之一 。
苹果是低热量的食物，每100克60千卡热量 。苹果养分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称 。有助于溶解硫元素，使皮肤柔软润滑 。
苹果中糖吸收缓慢均匀，降低血糖效果好，尤其是餐后血糖高 。可以说经常吃苹果对糖尿病患者非常好 。
4 .柠檬
柠檬味道很酸，肝虚孕妇最喜欢吃，所以叫益母草果或益母子 。柠檬因含有丰富的柠檬酸而被称为“柠檬酸仓库” 。其果实汁多肉脆，有浓郁的芳香 。因为味道很酸，所以只能作为上等调味料，用来配制饮料菜肴、化妆品和药品 。此外，柠檬富含维生素c，可以化痰止咳、生津健胃 。用于支气管炎、百日咳、食欲不振、维生素缺乏、中暑、口渴等症，是“坏血病”之星 。
5 .草莓
草莓营养价值丰富，被誉为“水果女王”，维生素c、维生素a、维生素e、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、单宁、单宁、天冬氨酸、铜、草莓胺、培
特别是含有的维生素c，比苹果、葡萄都高7-10倍 。苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3至4倍 。
低糖食品一般指糖分含量较低，仅在国家标准允许的范围内，无脂肪食品也并非真的无脂肪 。因此，购物的时候也要特别注意 。特别是糖尿病患者和高脂血症的人应该注意 。
糖尿病人饮食指南？糖尿病患者应掌握良好的饮食规律 。如：早吃中吃晚吃少原则，每顿饭吃八分饱为宜 。不要暴饮暴食使血糖上升 。每天控制总卡路里的摄取 。不吃含糖多的食物 。多吃食物纤维的食物 。蔬菜和水果中含有丰富的维生素，可以提高身体的免疫力 。
适合糖尿病人吃的主食有哪些？糖尿病这个恶魔已经存在了几千年 。只是在古代，患该病的人小便后，发现周围有很多蚂蚁和苍蝇 。后来发现这是因为尿液中含有大量的糖，糖尿病的名字也由此而来 。很多患糖尿病的人都知道目前这种病无法根治，其原因主要是遗传因素和环境共同作用的结果 。
遗传就是从一出生就注定有这种不良基因，加上肥胖、运动量不足、熬夜、吃甜食过多等后天的不良习惯，糖尿病的发病率明显增加 。很多人得了糖尿病之后，很痛苦 。因为这个不能吃，那个不能吃，不知道到底吃什么好 。
一日三餐是众所周知的，但是吃不好会不利于血糖的控制 。谈谈糖尿病应该如何饮食以更好地控制血糖 。
1 .糖尿病患者每日需摄入一定量的碳水化合物：
不少患者觉得吃主食会导致血糖升高，所以减少主食的摄入是有道理的，但也不完全正确 。人体内提供能量的物质主要是糖质、脂肪、蛋白质，主食摄入减少就意味着糖质摄入减少，其他能量只能用脂肪或蛋白质来补充，否则营养失衡，长期不利 。
根据权威医学指南，糖尿病患者每日碳水化合物供能占所有食物供能的50%~60%，每日脂肪摄入量占总热量的25%~30%，每日蛋白质摄入量占每日总热量的15 % ~
有些朋友可能会觉得奇怪，既然摄取碳水化合物会增加血糖上升的风险，为什么每天都摄取这么多碳水化合物 。实际上，这是因为摄取的碳水化合物减少的话，其消耗的脂肪量就会增加，脂肪在代谢过程中会生成酮体 。这种代谢产物对人体有害，当体内这种物质含量超过一定水平时，容易诱发酮症酸中毒 。酮症酸中毒是糖尿病较常见的急性并发症，如抢救不及时，病死率较高 。

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