我个人的观点是，于其把重点放在价格上，不如多关心一下使用量，切勿长期超量食用 。维生素C只是作为日常的一个补充剂来使用，是为了应对平时不太爱吃蔬菜水果或者是吃不到的人群 。
换言之，如果每天能够按照中国居民膳食宝塔提出的：每天300~500克的蔬菜、200~350克的水果，一般情况下是不会缺乏维生素C的 。
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