白露到来以后没有凉爽的舒适 ， 温度反而慢慢上升 。 孩子上学路上热的汗流浃背 ， 本周最高温度高达31度 。 温度起起落落孩子要注意 ， 早晚凉的时候出门记得穿外套 。 周末孩子计划和新同学一起出去踢球 ， 但是要注意防晒 ， 不能为了开心自己变成了小黑蛋 。 想要减肥瘦身的小伙伴现在正是好机会 ， 只要每天坚持多运动 ， 在凉爽的秋天里变苗条吧!  
  
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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 ， 鲜香营养 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了还想吃 ， 一起来看看吧!  
排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ， 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 长得更高变得更加壮实 。   
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 ， 平时如果吃的饭菜太过油腻 ， 吃点菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 ， 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 ， 预防感冒的发生 ， 让孩子健康成长 。   
【未来几天有大风暴雨孩子上学注意，多吃滋补菜，酸甜可口滋补强身】菠萝有非常不错的健胃消食的作用 ， 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 ， 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 ， 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。   
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周末天气好正是孩子出去玩耍的好机会 ， 赶紧叫上自己的新同学一起开开心心的玩耍吧！  

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