孩子上课打瞌睡被老师教训不开心，多吃经典菜，提神醒脑增强食欲九月的第二周真是黄金周啊

九月的第二周真是黄金周啊，本周迎来了白露节气，也在孩子们的欢声笑语中迎来了新学期的到来。但是本周的温度让人摸不着头脑，起起伏伏一会高一会低。孩子很容易感冒受凉本周的最高温度达到31度。周末高温孩子在家哪里都不想去就像在家开空调好好学习，认真看书。不过高温天气想要减肥的孩子有点困难，多吃阳光总在风雨后。时间不长苗条好身材就离你越来越近啦！

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今天介绍的这道“经典菜”就是洋葱炒土豆片，简单易学， 2块钱炒一大盘，补钙补脑身体棒!
洋葱是许多人爱吃的食物，有着发散风寒的作用，因为洋葱中含有一定量的硫化丙烯，有抗寒杀菌的功效。孩子吃洋葱可以有效开胃消食，帮助分泌更多的胃液和蛋白消化酶，消化吸收食物中的各种营养物质。帮助孩子改善食欲不振，消化不良等症状。
洋葱中含大量的钙质，可以促进孩子骨骼发育，帮助孩子长得更加高大强壮。老年人也可以经常吃洋葱，可以有效帮助预防骨质疏松的发生，增加骨密度，增强骨骼的韧性，不容易发生骨折。洋葱中含有的大蒜素，有极强的杀菌消毒作用，常吃洋葱可以有效提升孩子的免疫力，体质强生病少。
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土豆有不错的养胃作用，能起到润肠通便，预防便秘的作用，孩子经常吃消化吸收好，肠胃更健康。土豆中的钙质，钾元素以及维生素含量也很丰富，常吃对孩子的大脑发育也有一定的帮助。想要减肥瘦身，美容养颜的女性也可以经常吃土豆，效果非常好。

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【孩子上课打瞌睡被老师教训不开心，多吃经典菜，提神醒脑增强食欲】不知不觉九月第二周也到了结尾了，孩子赶紧抓紧时间在周末好好玩耍，快乐的度过周末时光！

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