孕期伪禁忌|这几条孕期伪禁忌，只要适度，对胎儿影响不大，却骗了无数孕妈！孕期_睡眠质量

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一、孕期不能吃辛辣，不然宝宝长不大如果说孕期不能吃辣，那酸儿辣女又怎么理解呢，很明显是自相矛盾的。辣椒可以开胃，促进血液循环，孕期也要求孕妈饮食均衡，多吃蔬菜和水果，所以孕期是可以吃辣的。但是不能多吃，多吃了容易上火，引起便秘、痤疮等症状。二、孕期不能玩手机，很容易影响到宝宝的发育。难道你要说手机没有任何辐射吗？毫无疑问肯定有辐射，可是有科学家做过实验，手机的辐射非常小，甚至可以说不用考虑。但是一定不能把手机放在肚子上面，尽可能远离肚子附近。但是玩手机的时间不能过于太长，很容易造成视觉疲劳，影响到胎儿和孕妇的休息。


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三、必须左侧卧睡事实上，这是一个不科学的说法。虽然左侧卧睡对于肚子里的胎儿有着保护的作用，但是孕妈的睡眠质量也是需要保证的。如果在怀孕期间，孕妈一直采用左侧卧的姿势睡得不舒服，睡不着，就不能强求她必须要采用左侧卧的睡姿了。孕妈休息不好，胎儿的生长发育也会受到影响。相比之下，拥有一个好的睡眠对于孕妈妈来说更重要。四、经常做超声波扫描胎儿会畸形？其实超音波是一种声波，不具有离子辐射危机，也不会对孕妇和胎儿造成创伤。目前产前超音波相当安全普遍，是用来筛检先天性重大胎儿异常必要且例行性的工具，所以不用担心做B超有辐射会对宝宝造成伤害！
【孕期伪禁忌|这几条孕期伪禁忌，只要适度，对胎儿影响不大，却骗了无数孕妈！】

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