学习压力太大孩子情绪喜怒无常，多吃清爽菜，缓解压力心情好转眼睛就已经来到了九月的中

转眼睛就已经来到了九月的中旬，孩子们开学也已经有一个星期。孩子在新学期的第一个星期里认识了好多的小伙伴，又可以和小伙伴一起学习一起玩耍了。周末平均气温到达30度，孩子热的难受，多吃一些清凉爽口的菜，心情舒畅有利于学习。最近白天温度高早晚温度低孩子要注意，趁着早晚凉爽的时间，想要减肥的朋友可以抓紧时间行动起来啦！

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今天介绍的这道“清爽菜”就是丝瓜炒虾仁，不仅美味营养而且味道非常鲜嫩，常吃对孩子的生长发育是非常有益的，一起来了解一下吧!
孩子在夏季的时候可以经常吃丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，清香爽口，而且含有丰富的营养物质，其中蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙元素，磷元素，铁元素等等含量都是非常丰富的，还含有B族维生素，维生素C以及皂苷等物质，孩子常吃丝瓜可以有效补充身体所需要的各种营养物质，有助于身体生长发育。
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孩子在夏季的时候可能会出现消化不良，便秘的现象，这个时候适当的吃一些丝瓜可以起到润肠通便的作用，有助于孩子更快的排出粪便。丝瓜中所含有的丝瓜籽，还可以起到去蛔虫的作用，有效预防孩子常见的寄生虫疾病，对孩子的身体健康是非常有益的。
大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量极其丰富，孩子常吃有助于生长发育，长高长智力。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的食物，如果孩子体内缺乏这种营养物资，那么就会导致孩子的情绪非常不稳定，很容易出现喜怒无常的现象，对孩子健康成长不利。

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【学习压力太大孩子情绪喜怒无常，多吃清爽菜，缓解压力心情好】孩子开学的第一周就要过去啦，周末天气好和小伙伴出去好好玩耍吧，玩的开心玩得愉快！

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