朱珠产后首露面，素颜出境状态好，明星宝妈身材都是怎么复的？ 9月8日

9月8日，刚生产完的朱珠首次露面，在社交平台上上传了两段视频，分享了自己生孩子的过程和感受，她十分感慨地说道：“生孩子真是太痛苦了，无论是顺产还是剖腹都很痛很辛苦的，做妈妈真的太不容易了。 ”

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随后还透露自己现在胖了很多，生完孩子之后就要开始减肥了，否则脸太胖上镜不好看。不过，从视频里看，朱珠虽然只露出了上半身，但是脸部也一点也没有浮肿。
纵观娱乐圈中的众多明星宝妈，我们不难发现相较于普通宝妈，几乎绝大多数明星宝妈产后恢复速度都很快，好像生儿育女对于她们来说，就真的像是简简单单“卸货”一样，那么为什么同样都是宝妈，差别怎么这么大呢？原因可能有以下3点。
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1.经济条件扎实
娱乐明星作为一种高薪职业，明星宝妈的经济条件往往都差不了，所以在生完宝宝之后，可以得到最精致的护理，聘请更专业的护理人员，产后恢复速度快自然也在情理之中。

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2.本身身体素质优秀
对于明星宝妈来说，在颜值方面本就对自己更严苛，在怀孕前大多有健身运动的习惯，自身的身体素质也会比较优秀，在进行产后恢复时更有优势，恢复速度也会比普通宝妈要强不少。
3.职业特殊要求
由于职业的特殊性，明星宝妈往往需要在聚光灯下呈现一种光鲜亮丽的状态，即便是刚刚生完孩子也不例外，所以因为这种职业的特殊要求，明星宝妈就算身体状态并不佳，也不会在公众面前暴露出自身的真实情况，以免事业受到影响。

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产后恢复做好这3个方面，你也可以“走捷径”
1.饮食要“自律”
很多宝妈在孕期时，为了给自己和孩子提供充足的营养，都会选择“大吃特吃” ，即便是已经生完宝宝，一时间还是难以改正暴饮暴食的习惯。
所以宝妈在产后恢复时，饮食方面一定要做到“自律” ，在能够为自身提供充足营养的前提下，避免吃得太多。条件允许的话，最好请专业人士指导定制一份产后恢复食谱，既能补充营养，又能恢复身材。

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2.运动要“主动”
运动是最有效的美容方式，当宝妈产后身体逐渐恢复，拥有一定的运动能力时，在运动方面一定要做到“主动” ，比如慢跑、有氧舞蹈，原地拉伸等等，都对产后恢复有着一定的积极作用。当然对于宝妈来说，最重要的还是要做到保护好自己，毕竟产后身体虚弱，只要每天坚持适量做一些，就可以取得很不错的效果。

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3.产后修复要“尽量”
虽然不是每位宝妈都有着像明星那样的经济实力，但还是可以量力而行，尽量做一些产后修复项目，比如腹直肌和盆骨的修复等等，既能保持未来身材的美观，也能避免后期妇科疾病的发生，对宝妈的产后恢复有一定的积极意义。

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老苗结语：
【朱珠产后首露面，素颜出境状态好，明星宝妈身材都是怎么复的？】虽然在某些方面，普通宝妈与明星宝妈相比确实有差距，但是只要多多注意，同样能够大大加快产后恢复速度，最大程度地找回产前的状态，最后希望每一位宝妈都能心想事成，做好产后恢复。

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