又到感冒高发季，了解感冒的3大原因，做好5件事，让宝宝远离感冒( 二 ) 昨晚

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积极锻炼身体
孩子比成人更容易生病，就是因为小孩子身体素质差，抵抗力和免疫力差。这就需要多让孩子到户外活动，不是说非要让孩子去锻炼身体，只需要孩子多外出活动，随便孩子疯玩，都是可以的，孩子在玩耍的过程中，自然身体就得到了锻炼，身体素质提高了，身体免疫力和抵抗力都会提高的。

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注意补充营养
在这个感冒高发季，想要避免孩子感冒，父母需要多注意给宝宝补充营养，让宝宝营养均衡全面，不仅有利于增强宝宝免疫力，避免宝宝感冒，还能够促进宝宝更好地健康发育。
因此，日常饮食需要注意荤素合理搭配，少油少盐少糖，多吃蔬菜水果，清淡饮食，这样才能更好地促进宝宝身体健康，尤其是多让宝宝吃富含维生素C的水果，对于提升宝宝身体免疫力有很好的帮助。

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预防流感
在这个感冒高发季节，父母需要注意少带孩子去人多的地方，去公共场所，最好能够戴好口罩，回家第一时间洗手。注意随时做好宝宝的个人卫生工作。这样才能更好地预防感冒。
如果有必要的话，可以带宝宝去接种流感疫苗的，这对于抵御流感也是非常有帮助的。

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03说句心里话
感冒发烧虽然是小病，但是发生在宝宝身上，不仅宝宝难受，父母也跟着心疼不已。因此，为了宝宝远离感冒，父母们不要忘记做好以上这些防御措施哟。

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