时间过得可真快啊 ， 转眼白露节气已经过去一周的时间 ， 正式进入秋季后 ， 气温逐渐下降 ， 太阳也终于不晒屁股 ， 孩子每天可以放心出去玩耍 ， 不用在担心被晒黑啦！今天送孩子上学的时候 ， 得知今天还有一场英语考试 ， 希望孩子可以好好发挥 ， 不要让自己失望啊！青春期的孩子正是长身体发育的好时候 ， 认真吃饭 ， 坚持运动 ， 一起长高个吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 孩子非常爱吃 ， 一起来看看吧!  
胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 ， 有着非常不错的补肝明目效果 ， 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排毒排便 ， 预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 ， 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ， 起到增强免疫力的作用  
鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 ， 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 ， 从而增强人体免疫力 。   
  
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【孩子每天熬夜学习眼睛都近视了，多吃家常菜，补钙明目眼睛亮】今天的天气终于不再干燥闷热 ， 孩子开心极了 ， 趁着今天的好天气 ， 孩子制定了学习计划 ， 希望可以认真完成哦！  

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