时间过得可真快啊 ， 转眼白露节气已经过去一周的时间 ， 正式进入秋季后 ， 气温逐渐下降 ， 太阳也终于不晒屁股 ， 孩子每天可以放心出去玩耍 ， 不用在担心被晒黑啦！今天送孩子上学的时候 ， 得知今天还有一场英语考试 ， 希望孩子可以好好发挥 ， 不要让自己失望啊！青春期的孩子正是长身体发育的好时候 ， 认真吃饭 ， 坚持运动 ， 一起长高个吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 ， 不仅营养美味 ， 而且营养非常丰富 ， 孩子吃了暖身暖胃身体更棒  
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 对孩子的肝脏和眼睛都非常好 ， 能有效治疗夜盲症 ， 含有丰富的维生素A ， 这种物质能帮助孩子的骨骼生长发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜其中的胡萝卜会在体内转化为维生素A ， 帮助提升孩子的免疫力  
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【孩子每天狂背英语单词就是记不住，多吃滋补菜，提高记忆力】孩子吃牛肉能够有效增长肌肉力量 ， 并且能够使孩子精力充沛 ， 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉还能有效促进人体蛋白质的代谢与合成 ， 帮助提升孩子的免疫力 ， 抵抗常见的疾病 。 还能有效缓解上学的压力和疲劳感 ， 对身体健康非常有利 。   
牛肉中含有大量的铁元素 ， 而铁元素是造血必不可少的原材料 ， 所以孩子经常吃牛肉能够有效预防缺铁性贫血的发生 。 对于生病或者手术之后的人而言 ， 适当的吃点牛肉能够有效补充失血 ， 修复受损组织 ， 帮助身体尽快恢复健康 。   
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今天的天气终于不再干燥闷热 ， 孩子开心极了 ， 趁着今天的好天气 ， 孩子制定了学习计划 ， 希望可以认真完成哦！  

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