常喝煮苹果水，能帮孩子消积食？若想要脾胃健康，建议少碰这2物( 二 )
2、捏脊
改善小儿积食 ， 日常也可以常给孩子做按摩 。
方法：从孩子的脊椎两侧开始按摩 ， 家长可以用手指将孩子的脊椎皮捏起来 ， 按摩方向向前 ， 控制好力度 ， 一直捏拿直到脊背最上方的大椎穴即可 。
每天捏揉两次 ， 每次捏揉10遍
， 这种按摩方法不仅能缓解小儿积食的现象 ， 也可帮助防治便秘问题 。 
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3、多些运动
平时
饭后和
宝宝一起在小区里散散步 ， 或者多做些游戏 ， 适当运动
即有助于改善消化功能 ， 也有利于增进亲子关系 。
【常喝煮苹果水，能帮孩子消积食？若想要脾胃健康，建议少碰这2物】结语：孩子们正处在发育阶段 ， 脾胃健康对孩子成长非常重要 ， 只有拥有健康的脾胃才能完全消化吸收进入身体中的食物 ， 补充身体所需能量 。 所以 ， 平时家长一定要适当让孩子锻炼 ， 给孩子按摩 ， 适量饮食 ， 这三种方式对脾胃帮助很大 。
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