9月时间过的太快了 ， 转眼已经到了底2周了 ， 眼看中秋节假期就要来了 ， 孩子们已经按捺不住激动地心情了！上周的温度仿佛回到了夏天 ， 一周5天一滴雨水没有 ， 全是30度以上的气温 ， 好多孩子都上火起泡 ， 嘴里起了口腔溃疡 ， 吃肉都困难了 ， 所以新的一周饮食一定要清淡 ， 还能后拥有苗条身材 ， 大长腿小蛮腰 ， 为了中秋假期提前做好准备 ， 好好学习 ， 好好吃饭 ， 一起拥有好身体吧！  
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
  
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牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
  
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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
  
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
  
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【孩子开学后隔三差五磕磕碰碰，多吃强身菜，补钙补铁，强筋健骨】9月的天气格外的好 ， 每天都是晴空万里 ， 孩子们上学的心情也变得好了起来 ， 让我们一起动起来 ， 挥舞手中的锅碗瓢盆为孩子做出美味佳肴 ， 一起为了学习奋斗吧！  

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