光阴似箭 ， 眼下已经是9月中旬了 ， 马上迎来了一年一度的中秋节！9月的天气出乎意料的好 ， 连续一周的30度回温令人惊讶 ， 这也是9月最后一波高温天气了！新的一周又开始了 ， 本周将迎来一周冷空气 ， 不仅有暴雨还有蓝色台风预警 ， 开学的孩子们一定要注意保暖 ， 妈妈给孩子的饮食上也要补充营养 ， 让孩子拥有健康的认真学习！当然 ， 别忘了减肥的孩子们 ， 9月的黄金减肥期还剩一半 ， 让我们一起努力拥有大长腿小蛮腰吧啊！  
今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
  
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鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 对心脏健康也十分有利 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。   
  
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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。   
  
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经常吃鸡爪还可以有效降低血压 ， 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 ， 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 ， 降低血液中的胆固醇和血脂 ， 从而避免出现血栓 ， 血管干净不堵塞 ， 人就更加健康长寿 。   
  
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【最近台风天气温度降低孩子易感冒，多吃滋补菜，强身补钙暖身】天气就像爱变脸的孩子 ， 一会哭一会笑 ， 让人捉摸不透 ， 但我们只要保证健康的饮食习惯 ， 作息习惯 ， 运动习惯 ， 无论刮风下雨都能够拥有健康身体！  

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