孕期|孕期这3个禁忌都是假的，专门坑孕妈，谁相信谁傻睡眠质量|妈妈们|胎儿

小青怀孕不久，住在乡下的婆婆专门来探望，给小青千叮咛万嘱咐，别破了各种忌讳。小青这边听着，那边拿起剪刀正要把新买衣服的标签剪掉，婆婆赶紧阻止，还说孕妇不能动剪刀不能缝纫，容易被吓到动了胎气。小青心想，自己又不是做缝纫为生，会累着自己，这种过时又没科学依据的禁忌听听也就罢了。


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【孕期|孕期这3个禁忌都是假的，专门坑孕妈，谁相信谁傻】孕期不能用锋利东西的禁忌等都是万年坑，专门给孕妈妈们下套。用科学和理智的思维想想，都有言过其实的嫌疑，再信以为真就是傻了！
1、不能吃辣
无辣不欢的准妈妈们都被善意的提醒过，怀孕后最好不要吃辣，理由一来是辣椒吃得多了容易出现便秘的情况，用力屏气增加的腹压对胎儿不好，二来辣的食物会让胎儿体内产生胎毒。且不说这些爱吃辣的准妈妈们，孕期口味的改变让那些平日都远离辣椒的妈妈们都爱不释手，吃辣能让她们胃口大开。


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事实上，孕期不是绝对的禁辣。适量的食用辣椒能补充维生素C、胡萝卜素等营养物质，还能改善因为妊娠反应引起的食欲不佳的状况。不过烹调时候要控制火候，别破坏其中的维生素C。还有那些打着辣名义的不健康食品（比如辣条等），就真的要避免进食了。


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2、不能用手机等电子产品
没有电子产品，准妈妈们怕是连工作都要丢了！为了解忧，防辐射服便派上了用场。对电子产品辐射的担忧从未停止，可真正能对人体产生伤害的是电离辐射，通常使用的电脑和手机都是非电离辐射，能量很弱，只要正常使用不管是对准妈妈本人还是胎儿都不会产生不良影响。


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准妈妈们可以照常使用电子产品，但是要掌握好使用的时间，别让眼睛太过疲劳。用手机的话，最好戒了上床后继续看不停的习惯，避免出现熬夜的情况。
3、只能左侧卧睡觉
怀孕时，左侧卧的睡姿好处的确不少，能很好的避免胎儿缺氧情况发生，缓解子宫紧张等等。但是不少准妈妈们过分的迷信左侧卧的睡姿，常常出现身体麻木、腰部不适的情况。别说挺着孕肚的妈妈们了，就是普通人一宿保持一个睡姿都难免不舒服。


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在孕前期，胎儿很小，平躺和侧卧的睡姿都可以，只要准妈妈们觉着舒服即可。孕中后期，胎儿越来越大，准妈妈们的睡眠质量会变差，睡觉时候可以在身下垫上专门的孕妇枕，减小身体的不适。除了左侧卧外，适当的调整睡姿，以保证舒适度为宜。


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孕期哪些禁忌虽然都是为了胎儿好，但准妈妈们还是要擦亮眼睛，理性甄别，别让那些无名头的禁忌影响到正常的生活。

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