【青春期的孩子吃饭挑食营养不良，多吃有机蔬菜，补充身体营养】时间飞逝 ， 转眼九月已经进入中旬 ， 白露也已经过去一周的时间 ， 秋季空气中也多了一丝丝的凉爽 ， 舒服极了！周末孩子秋游完以后 ， 新的一周也开始认真学习了 ， 刚进入青春期的孩子变得有点害羞 ， 要跟同学多多交流 ， 共同成长！青春期的孩子也正是长身体的好时候 ， 平时可以多多运动 ， 少吃一些油腻的食物 ， 让我们一起美貌与智慧并存吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是清炒茼蒿 ， 不仅解油腻还能预防便秘 ， 帮助提高智力促进身体发育  
茼蒿有特殊的香气 ， 能有效帮助孩子开胃增进食欲 ， 促进唾液的分泌 ， 孩子吃饭更香 ， 还能有效解油腻 。 茼蒿中含有丰富的维生素 ， 胡萝卜素以及多种氨基酸 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 。   
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茼蒿中含有丰富的维生素A ， 经常吃能有效抵抗呼吸系统的感染 ， 润肺消痰 ， 止咳平喘 ， 如果孩子经常咳嗽适当吃点茼蒿能有效缓解 。 茼蒿中含有多种氨基酸 ， 脂肪 ， 蛋白质以及钠 ， 钾等矿物质 ， 能有效调节人体水液代谢 ， 消肿利尿 。   
茼蒿中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 并且茼蒿含有特殊香味的挥发油 ， 有利于消食开胃 ， 含有的粗纤维能帮助肠胃蠕动 ， 促进润肠排便 。 可以将人体中的毒素和垃圾及时排除体外 ， 提高人体免疫力 ， 预防便秘及常见疾病的发生 。   
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新的一周也是新的开始 ， 孩子每天心情好 ， 学习也充满了动力 ， 希望孩子不要给青春留下遗憾！  

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