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（2）进行适量运动  
运动可以促进孩子肠胃的蠕动 ， 加强体内对钙质的吸收 ， 促进骨骼的发育 ， 并且运动也可以增强孩子的体质 ， 让孩子身体变得更加健康 。 平时吃过饭之后 ， 孩子千万不要坐着不动 ， 要出去散散步 ， 促进肠胃的蠕动 ， 消化肚子里的食物 ， 养护孩子的肠胃 。   

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