孩子出现这4个异常，暗示正在悄悄长个，及时多长5厘米( 二 ) 某种程度上

当孩子出现抽筋的长个信号，家长要做好高效补钙的准备，食补自然是优先，奶制品钙质含量丰富且吸收率高，其他如豆腐、虾皮、核桃、海带、银耳等钙质含量也很丰富。

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除了高钙食物的补充外，还要给孩子额外补充维D ，以促进钙质吸收，增加孩子户外活动时间，因为皮肤直接晒太阳，也有利于促进合成维D 。
孩子不同年龄阶段都有对应的身高标准，身为父母要时刻观察和关心孩子的生长发育情况，做好监测记录，一旦发现孩子有发育迟缓、身高偏爱的情况，那么最好带孩子到医院做详细检查，在医嘱下进行干预治疗，不要忌讳就医，以免错过干预的黄金时期，给孩子一生造成影响。

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