宝妈们也可以给孩子制订好生活作息表，虽然放假了，但是也仍然要督促孩子养成早睡早起的好习惯。尽量保证孩子在七点左右起床，晚上的时候也不要熬夜，最好在八点半左右上床休息。宝妈们不要纵容孩子养成黑白颠倒的作息习惯，在孩子入睡前，尽量不要让他们碰手机。  
  
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放暑假后，宝妈们一定要适当地“藏”起家里的零食，否则孩子吃零食，吃饱了就不喜欢吃正餐了。虽然说在家里不必像学校那样拘束，但是对于孩子零食摄入方面的把控，宝妈们还是保有原则和底线。拒绝高油高糖食品，才能够让孩子吃得更健康，身高发育得更好。  
很多孩子在进入到暑期生活后就会开启一种懒散的生活模式，但是其实一个有意义，有价值的暑期生活一定是建立在一种积极向上的精神状态之下的。孩子们的自制力不强，家长们就应该对此起到适当的督促引导作用。  

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