时间一溜烟的过去 ， 转眼九月即将进入中旬 ， 白露节气也已经过去一周多的时间 。 秋季的天气不像夏季一样炎热 ， 空气中多了一丝丝的凉爽 ， 孩子每天迎着太阳 ， 开开心心的去上学 ， 新学期 ， 新气象 ， 一切似乎都变得非常美好！刚刚进入青春期的孩子 ， 性格变得有点内向 ， 空闲时间多带孩子出去转转 ， 同时也要多多运动 ， 让身材更加苗条漂亮吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且暖身暖胃!  
土豆中含有丰富的营养物质 ， 包括大量的维生素 ， 钙 ， 钾等微量元素 ， 非常容易消化吸收 。 孩子吃了还能帮助肠胃蠕动 ， 骨骼发育更好 ， 长得更高更加强壮 ， 含有的各种微量元素还能帮助大脑发育 ， 更加聪明 ， 学习更轻松 。   
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女性吃土豆也是非常不错的 ， 土豆中含有的热量较低 ， 女性想要减肥又不想饿肚子就可以适当的吃点土豆 ， 能控制其他脂肪类或者糖类的摄入 。 此外土豆还有非常好的美容护肤 ， 保养容颜的功效 ， 女性想要更光滑 ， 洁白的皮肤也可以多吃哦 。   
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【孩子从小抵抗力差今天还刮台风，多吃暖身菜，体质好生病少】转眼即将过中秋节了 ， 减肥的孩子抓紧时间行动起来 ， 带着小蛮腰和大长腿开心过中秋节吧!  

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