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宝宝运动之后就会大量的出汗 ， 但是又不喜欢喝水 ， 每次喝水都要追着孩子跑 。 妈妈们总是担心 ， 时间长了宝宝会便秘 。 那么 ， 宝宝每天都应该喝多少水？妈妈要怎么正确的给宝宝喝水呢？  
  
不同年龄的宝宝 ， 对水分的需求就不同 ， 那么 ， 不同年纪的宝宝需要喝多少的水才是合适的呢？  
1、6个月以内的宝宝：不需要喝水（除了生病等特殊情况） 。  
2、6个月以后的宝宝：少量喝水 ， 每天的饮水量最好不要超过50ml 。  
3、1岁后的宝宝宝：适量增加饮水量 ， 上/下午各2~3次 。  
  
如果宝宝体内缺水 ， 都会出现哪些情况呢？  
1、尿液颜色发黄 ， 有很重的异味；  
2、宝宝嘴唇干燥 ， 时常会觉得口渴；  
3、还在用尿布的宝宝 ， 在24小时内尿湿的尿布少于6块 ， 或者是出现了长时间不排泄的情况；  
4、皮肤弹性变差 ， 或是起干皮 。  
如果宝宝出现以上这几种情况 ， 那就证明宝宝是缺水了 。 妈妈们要适时、适量的给宝宝补充水分 。  
  
那么 ， 遇到淘气不肯喝水的宝宝 ， 妈妈们要怎么做 ， 才能让宝宝喝水更顺利呢？  
1、从小养成喝水的习惯  
俗话说习惯一旦养成 ， 就很难改变 ， 从小就给宝宝养成一个喝水的好习惯 ， 能够让宝宝喝水更加顺利 。  
2、让宝宝自己选择喜欢的杯子  
让宝宝自己选择一个自己喜欢的杯子 ， 这样这个杯子对他就有足够的吸引力 ， 他在看到杯子的时候 ， 就会想要使用杯子喝水 。  
3、家长以身作则  
家长往往是宝宝最好的老师 ， 如果你时常当着宝宝的面喝水 ， 那么宝宝也会效仿你的行为 ， 去主动的喝水 。  
4、和宝宝玩儿喝水的游戏  
给自己和宝宝都接一杯水 ， 告诉宝宝两个人要比赛 ， 看水能够把这杯水喝完 ， 激起宝宝的胜负欲 ， 这样就可以顺利的引导宝宝喝水了 。  
总体来说 ， 宝宝喝水的原则最好是遵循少量多次的原则 ， 适时适量的给宝宝补充水分 ， 才是最好的喝水方式 。  
【宝宝树|这4种情况，说明宝宝缺水，赶紧补水！附让宝宝爱上喝水的4个妙招】内容来源：宝宝树用户@拜托了爸妈  

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