羊驼妈妈|孩子晚上9点后仍不睡觉，会影响身高增长吗？父母别再傻傻被人骗
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相信很多父母应该都听说过这个说法 ， 并且还越传越离谱 ， 以至于很多父母都要求孩子在9点之前都要把功课做完 ， 所以很多孩子回家后一点玩的时间都没有 。
晚上9点还不睡会影响孩子身高增长 。
只能吃完饭就赶紧写作业然后保证在9点前上床睡觉 ， 只有这样父母才会觉得孩子的身高得到了保证 ， 孩子稍微晚睡一会 ， 宝妈就会害怕孩子的身高收到牵连 。
毕竟孩子的身高对孩子的未来影响是很大的 ， 所以对于孩子身高的所有东西宝妈都会比较敏感 。 那么孩子晚上9点后仍然不睡觉 ， 对身高究竟有没有影响？
孩子晚上9点后仍不睡觉 ， 会影响身高增长吗？父母别再傻傻被人骗
这是很多网传的说法 ， 很多父母对此深信不疑 ， 甚至认为只要遵循这个孩子就可以长大高个了 ， 那么这个说法到底是不是真的？
“晚上9点到凌晨1点 ， 特别是晚上10点左右 ， 是生长激素分泌高峰 ， 这个时间前必须睡着 ， 错过了这个时间生长激素就补不回来了 ， 影响长高”
答案当然是错误的 ， 但是熬夜也的确是会对孩子的身体增长发育产生影响 ， 只不过对身高没那么大的影响 。
“即使24小时不睡觉 ， 全天的总分泌量也不会减少 ， 白天分泌量的增加补偿了剥夺睡眠导致的生长激素主要分泌高峰的缺失 。 ”
而且更是没有研究能表明孩子的生长激素就一定要在10点左右分泌 ， 过早过晚都不分泌了 ， 这是错误的想法 ， 因为生长激素的分泌其实并没有固定 。
父母别再傻傻被人骗了 。
羊驼妈有话说：
“正常作息情况下 ， 生长激素全天呈现脉冲式分泌 ， 间隔一段时间会出现一个脉冲 ， 其中占全天分泌量一半以上的分泌峰值与夜晚深睡眠相关 。
在夜晚 ， 进入第一个深度睡眠的时期就是一天中的最主要生长激素分泌高峰期 ， 而不是固定在22：00左右分泌”
其实孩子的身高不是说只是生长激素在作祟 ， 更重要的也是和父母遗传和后天的饮食习惯生活习惯都有关系 ， 要是父母身高不高那么孩子的身高也很难长高 。
所以想让孩子身高长高不但要保证充足的睡眠 ， 还有一些因素也是我们要想到的 。
孩子的身高由哪些因素决定？遗传
“孩子身高70%遗传于父母”
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