睡眠质量|一口吃进10种营养，补钙又补铁，宝宝吃得渣都不剩，个子蹭蹭长( 二 )

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一份粉糯鲜美的豆腐小饼就完成了，营养美味又补钙，晚上睡觉不安分的宝宝吃这个小饼也有安神的作用。宝宝一手拿一个，吃得很开心，宝妈也可以再搭配着小米粥一起喂孩子，快学着做给孩子吃吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
●用老豆腐做的小饼更容易成型噢。
●做好的小饼最好再搭配粥，这样就是营养满满的一餐了。
知识拓展
宝宝如果睡眠质量差，晚上爱哭闹或者做梦，不用急着吃药，先试试好消化又能安神助眠的食材。有许多食材都有安神的效用，比如小米、红枣、核桃等。
小米中维生素b1和b2均远远高于大米，健脾胃又安神。各位家长平时做小米粥时既可以做纯小米粥，也可以把小米和其他杂粮米掺起来一起煮粥，这样营养密度更高。
你家宝宝晚上睡觉安分吗？快来评论区告诉我吧！

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